日常滋补系列——鹿尾巴海马瘦肉汤

作者： Buding家

鹿尾巴海马瘦肉汤 材料： 鹿尾巴，海马一对（公母配对），瘦肉适量，红枣，桂圆，枸杞，姜片，黄芪，田七片 步骤: 1.鹿尾巴：先用水过一遍，用酒再泡1分钟再倒掉（去腥） 2.海马：一对约5克，用清水泡2分钟取出。 3.红枣去核，枸杞，桂圆肉，黄芪，田七片，清洗干净。 4.将所有材料一起放进去隔水炖2小时，在最后10分钟放上少些盐就好。

用料

• 海马 1对
• 田七片 3克
• 黄芪 3克
• 红枣 5颗
• 枸杞 若干
• 桂圆肉 3克
• 姜片 2片
• 瘦肉 适量
• 盐 适量
• 鹿尾巴 5克

日常滋补系列——鹿尾巴海马瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

1.鹿尾巴：先用水过一遍，用酒再泡1分钟再倒掉（去腥）

步骤 2

2.海马：一对约5克，用清水泡2分钟取出。

步骤 3

3.红枣去核，枸杞，桂圆肉，黄芪，田七片，清洗干净。 4.将所有材料一起放进去隔水炖2小时，在最后10分钟放上少些盐就好。

日常滋补系列——鹿尾巴海马瘦肉汤的小贴士

备注: 男人需要鹿尾巴海马，养精补肾，舒筋活络 女人也需要鹿尾巴海马，生过孩子基本都需要补肾，生孩子太伤肾了。肾虚会失眠健忘，尿频耳鸣，腰酸腹寒，这个钱万万不能省。 鹿尾巴对补肾比海马功效更好。 如果想帮自己老公壮阳补肾，则加几个新鲜生蚝（生蚝在最后半小时再加进去），另外再加点酒进去煮即可。 🌟男人，女人，中老年人也可以吃，海马补肾壮阳，补钙，提高身体素质，是不错的养生汤。 食补产后腰酸，就服海马👏👏 月子期间没有注意休息的，就容易落下腰酸背疼的老毛病。腰酸是肾虚，腰肌劳损，肌肉疼痛引起的，而海马滋阴壮腰👊温阳补肾，散结消肿，特别是对产后腰酸肾虚有很好的疗效！

菜谱创建时间：2019-12-29 00:01:52