补血、养颜、催奶 【木瓜花生猪骨汤】

作者： 小萍爱煲养生懒人汤品

木瓜助丰胸、青木瓜助催奶，整个汤可健脾胃，补血，美颜，催奶。味道鲜美，营养丰富，内含多种矿物质和蛋白质，是老少介宜的美食，对哺乳期，发育期间的小孩来说是很好。

用料

• 木瓜 半个
• 猪骨 300克
• 花生 30克
• 红枣 10颗
• 枸杞 10克
• 盐 适量

补血、养颜、催奶 【木瓜花生猪骨汤】的做法步骤

步骤 1

1.准备好，洗干净食材

步骤 2

2.木瓜去皮去籽，切块

步骤 3

3.红枣去核

步骤 4

4.猪骨烫热水能去腥去油

步骤 5

5.全部食材洗好切好

步骤 6

6.全部倒入电饭锅里，煲一小时

步骤 7

7.煲好放适量盐，浓而香甜的汤就煲好囖

补血、养颜、催奶 【木瓜花生猪骨汤】的小贴士

1.想要起到催奶作用大，就不要用水果木瓜和熟透的木瓜，最佳效果是生木瓜 2.红枣核燥热，虚不受补和容易上火的千万千万要去掉核 3.我是懒人做法，所以猪骨一般都是用热水烫一下再用冷水冲洗，对于不懒的你可以开锅焯一下水

菜谱创建时间：2019-12-27 13:58:09