蒜蓉西蓝花

作者： 下厨房用户_gflpb

下饭爽口

用料

• 西蓝花
• 蒜 瓣
• 胡萝卜 一根
• 茶树菇 克

蒜蓉西蓝花的做法步骤

步骤 1

西蓝花根据自己的习惯把它切开小朵 根部可以切薄片，胡萝卜切片与冷水一起下锅加点盐 过水六七分钟就可以捞出放凉（个人不喜欢用冷水泡，避免吃了肚子不舒服）也可以用凉开水泡凉

步骤 2

蒜沫可以多准备些 （炒了一半想到没拍照片😂）

步骤 3

锅里加油烧热加入蒜沫 花椒 干辣椒炒香 加入耗油 生抽 再加入另一半没有炒的蒜沫

步骤 4

茶树菇 盐 糖 胡椒粉 拌匀就可以摆盘造型

步骤 5

成品展示 每天的早餐不一样的颜值

蒜蓉西蓝花的小贴士

调味料根据自己喜欢适当添加

菜谱创建时间：2019-12-26 09:14:33