减肥可以吃的燕麦酸奶杯

作者： 一九九几的花啊

用料

• 燕麦 150克
• 香蕉 1根
• 纯牛奶 10克
• 酸奶 1瓶
• 水果麦片 适量（装饰用）

减肥可以吃的燕麦酸奶杯的做法步骤

步骤 1

准备一根香蕉切断

步骤 2

用勺子捣成泥，香蕉用成熟透的，我这个有点硬戴一次性手套捏成泥的

步骤 3

加入燕麦片

步骤 4

加入纯牛奶搅拌均匀

步骤 5

放进模具里，这是学厨的六连模

步骤 6

用勺子压成模具的形状

步骤 7

烤箱180度预热，烤20分钟左右

步骤 8

烤好了

步骤 9

倒入酸奶，面上撒上水果麦片

步骤 10

好吃不怕胖的燕麦酸奶杯就完成啦

菜谱创建时间：2019-12-25 07:40:10