育儿～菜粥

作者： 懒人在厨房ing

想孩子少生病，就要避免积食上火，这个粥有病时连着喝几天，平时没病六日放假在家喝一两天，清清肠祛祛火，没有积食火基本上不会生病

用料

• 大米小米玉米等 适量
• 小白菜 适量
• 盐、油 一点

育儿～菜粥的做法步骤

步骤 1

做法比较简单，把大米，小米和玉米渣淘洗干净（如生病不放玉米渣）按正常步骤煮粥，我在电饭锅煮用煮粥挡，快熟的时候放点油和盐搅匀，再放洗净切碎的小白菜，继续煮至熟（放入菜后注意不时搅拌）

步骤 2

煮熟盛出配些之前做的爆腌小黄瓜，淋点香油或其他自己喜欢吃的配菜肉蛋

步骤 3

如果已经生病了，就干脆只吃粥配点小菜，减少脾胃负担

育儿～菜粥的小贴士

现在日常饮食都太好了，这个粥不光孩子爱喝，每次做完大人也觉得很好喝！

菜谱创建时间：2019-12-22 13:49:18