黑芝麻黑豆核桃粉

作者： 欢婆婆

一直琢磨着想做 却一直没做～ 以前小时候 奶奶特别喜欢😘这个～满满的回忆

用料

• 黑芝麻 克
• 黑豆 克
• 核桃 克
• 黑米
• 冰糖

黑芝麻黑豆核桃粉的做法步骤

步骤 1

黑豆放入锅里炒熟

步骤 2

小火🔥慢慢炒 会有很香的豆香味

步骤 3

炒到这样就差不多了

步骤 4

放到磨粉机里打磨～打得越久越细 打好放碗里备用

步骤 5

敲好去壳的核桃仁 放入锅里炒一会

步骤 6

打久了就很容易出油

步骤 7

黑米

步骤 8

炒黑米

步骤 9

磨成粉

步骤 10

黑芝麻也是一样的操作 先炒熟 再磨粉

步骤 11

想要细一点的可以把磨好的粉过筛

步骤 12

为了口感更好 打磨了一些冰糖粉 可以打得很细 然后把所有的食材混合均匀… 装瓶

黑芝麻黑豆核桃粉的小贴士

黑芝麻、黑豆、黑米都是黑色的，含有一定量的花青素，有健脾补肾的作用。

菜谱创建时间：2019-12-17 15:09:25