防治流感的食膳粥，非常简单

作者： 邓蕴Flora

最近流感严重，本仙女亲自下厨示范防治流感的食膳粥，见文字配图解： ①电饭锅稀饭先煮起（本仙女也是上班族一枚，主要是为了节约时间）； ②鸡胸脯肉码上食盐，现磨花椒粉，黑白胡椒粉备用； ③准备各路食材：生姜大蒜大葱多多益善，其它白胡萝卜，小葱，香菜，枸杞，红枣随意； ④热锅热油这是常识，不复累赘； ⑤猪油！猪油！猪油！一定是猪油！ Tips：为什么？猪油熬粥香。平常煮大米饭也可以适当加一点点猪油，软糯可口； ⑥鸡胸脯加生姜大蒜炒香，加水煮开； ⑦加大葱丝，白萝卜丝，红枣和稀饭，小火熬煮至自己喜欢的浓稠度； ⑧关火，拌入枸杞，小葱和香菜，完成！✌✌✌✌✌ 已经不记得多少年了，只要我有一丁点感冒征兆都这么操作，把病毒扼杀在摇篮里。😎😎😎 今日心情好，无私无偿亲情奉献该方子给到大家，若还需详细步骤欢迎叨扰！😊😊😊😊😊 明晚若没有别的安排给大家示范橙汁豆浆的做法，补充维C也是预防流感非常重要的步骤，祝大家身体健康！❤❤

用料

• 生姜大蒜大葱 多多益善
• 白萝卜 适量
• 鸡胸脯肉 1块
• 猪油 1小勺

防治流感的食膳粥，非常简单的做法步骤

步骤 1

新鲜鸡胸脯肉，用现磨黑胡椒粉，白胡椒粉，花椒粉和食盐码上味道 Tips：感冒不能吃鸡蛋，但是鸡肉有利于感冒好的快！

步骤 2

生姜，大蒜

步骤 3

大葱，红枣

步骤 4

白萝卜

步骤 5

枸杞

步骤 6

香菜，小葱

步骤 7

完成！

菜谱创建时间：2019-12-16 22:36:20