健康低卡—不用揉面的网红水煎包

作者： 厨小花的减脂餐

对于不经常做面食的小白来说，非常便利好吃😋。 饺子皮版牛肉白萝卜生煎包，味道不错。 如果你追求软软的外皮，这个肯定达不到的，不过也是方便快捷的一种方式，不到半个小时吃到热气腾腾的生煎包，小白必备，非常值得尝试。 高蛋白的牛肉配上白萝卜，这一餐低卡不油腻，妥妥哒👍 小花为了记录自己的低脂饮食，写了个公众号，喜欢可以去那里找我💗 ✅【 公众号：厨小花 】上百道菜谱你等来

用料

• 牛肉 一小块
• 白萝卜 四分之一根
• 葱 半根
• 姜 2片
• 饺子皮 数张

健康低卡—不用揉面的网红水煎包的做法步骤

步骤 1

香香哒

步骤 2

牛肉、白萝卜、葱、姜，用量根据自己情况而定，肉多一点，萝卜少一点。 生抽、蚝油、胡椒粉、橄榄油、清水

步骤 3

牛肉馅备好

步骤 4

加入调味品，用量自己把握，一边顺时针搅拌，一边倒入少量清水，把肉馅搅打上劲，然后放入姜末葱末

步骤 5

白萝卜擦丝，加点盐杀出水分，然后攥干，切碎，加入牛肉馅中

步骤 6

搅拌均匀

步骤 7

取一张饺子皮，擀平，放入适量的馅料，像包包子一样捏紧。 捏的时候饺子皮边缘沾些清水

步骤 8

好啦，包的有点丑，面食小白呀，但完全不影响口感

步骤 9

锅中刷油，放入包子，小火煎至底部金黄

步骤 10

倒入一小碗清水，加盖焖到锅中没有水分即可

步骤 11

出锅撒香菜、芝麻装饰

步骤 12

底部金黄，咬一口相当满足，记得趁热吃呀！

健康低卡—不用揉面的网红水煎包的小贴士

小白也能做面食，不用揉面，不用擀皮，几分钟出锅一盘小包子，感觉棒棒哒！ 关键是配料自己把握，几个小包子配上一碟炒青菜，营养全能，注意不要一口一个吃多了哦！🤗🤗🤗 还是那句老话，别把减肥当回事，把怎样吃当回事，减肥就不算事儿了！

菜谱创建时间：2019-12-15 15:53:21