辅食火龙果蛋卷9+

作者： 然然的美味

给宝宝助消化通便，不要选择香蕉。 不用香蕉！不用香蕉！不用香蕉！（重要的事说三遍） 因为为了运输方便，香蕉一般在产地没有完全成熟就会被采摘下来，运输过程中慢慢放熟了。完全成熟的香蕉才有通便的效果，放熟的，软了也是生香蕉。生香蕉含有大量的鞣酸，小宝宝吃太多反而会便秘。 助消化好帮手——火龙果！ 火龙果营养丰富，而且种植过程中几乎不用农药，香甜可口。值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收。 🌟注意注意：经常腹泻的宝宝不适合！！

用料

• 面粉 50克
• 红心火龙果 半个
• 鸡蛋 1个
• 清水 50克
• 油 一点点

辅食火龙果蛋卷9+的做法步骤

步骤 1

先把主要材料准备好

步骤 2

火龙果过筛，取果汁30克

步骤 3

面粉，鸡蛋，火龙果汁，清水一起混合均匀，成为光滑细腻的稀面糊（面糊稀一点比较好摊开，而且卷起来比较好看）

步骤 4

平底锅烧热，刷一点点油，转最小火

步骤 5

倒入一半面糊，把锅拿起来趁定型前转一下锅，让面糊均匀的铺满锅底。

步骤 6

表面的面糊完全不流动定型后，翻面

步骤 7

出锅后稍微晾一下，卷起来切成适合宝宝抓握大小的蛋卷。 颜色鲜艳，很吸引人呦～

辅食火龙果蛋卷9+的小贴士

🌟注意注意：经常腹泻的宝宝不要吃火龙果！ 蛋白过敏的宝宝可以只用蛋黄，但是要再多加15克左右的水。

菜谱创建时间：2019-12-13 11:13:30