一年四季都要养胃祛湿

作者： 敏姑凉

身为广东本地人，从小到大听得最多的就是祛湿，哪哪都要祛湿…因为年纪尚轻，根本搞不清楚那么多样祛湿材料，所以我一概用祛湿豆搞定😁 至于养胃，猴头菇绝对是首选，搭配淮山 （我一般是按照四人份量，如果人多就请自行加料）

用料

• 扇骨 半斤
• 猴头菇 2个
• 铁棍淮山 半根
• 胡萝卜 1根
• 祛湿豆 适量
• 蜜枣 1～2个（可不加）
• 姜片 2片
• 盐 适量

一年四季都要养胃祛湿的做法步骤

步骤 1

提前泡发猴头菇，扇骨焯水，祛湿豆泡一下水

步骤 2

猴头菇撕成小瓣，胡萝卜淮山切块

步骤 3

把准备好的所有材料放入炖盅加入适量纯净水，按煲汤键

步骤 4

清润养胃的猴头菇汤出炉，加入食盐就可以享用啦

步骤 5

方便快捷，非常适合上班一族。下班回家就有一口热汤

一年四季都要养胃祛湿的小贴士

不喜欢甜的可以不加蜜枣

菜谱创建时间：2019-12-10 22:12:25