15天快手养生早餐

作者： 娜娜-happy

一直热爱纯手工，喜欢捣鼓美食。美食交流微信号:yunana1409

用料

• 各种水果、蔬菜 适量
• 鸡蛋 适量
• 面粉 适量
• 盐 适量
• 油 适量

15天快手养生早餐的做法步骤

步骤 1

馒头、鸡蛋、牛奶、橘子

步骤 2

蛋炒饭、莴苣、橘子、牛奶

步骤 3

红枣发糕、鸡蛋、苹果、牛奶

步骤 4

胡萝卜牛肉面、芭乐

步骤 5

烤馒头片、香蕉、橘子、燕麦

步骤 6

面条、番茄鸡蛋汤、冬桃

步骤 7

火腿煎饼、芭乐、牛奶

步骤 8

鸡蛋、山药、南瓜、红枣、冬桃、牛奶

步骤 9

青菜卷饼、玉米、鸡蛋、圣女果、牛奶

步骤 10

板栗红薯、火腿煎鸡蛋、葡萄、山药、牛奶

步骤 11

全麦面包、橘子、牛奶

步骤 12

胡萝卜面条、橘子

步骤 13

牛肉面

步骤 14

豆干面、酸奶、石榴

步骤 15

全麦面包、香蕉、豌豆、猕猴桃、山楂、牛奶

15天快手养生早餐的小贴士

早餐，不仅仅是让胃有饱腹感。其实食材都很简单，动动手，每天都可以变得美好！

菜谱创建时间：2019-12-09 09:18:50