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清热祛湿解毒、减肥
土茯苓薏米赤小豆骨头汤的做法

清热祛湿解毒、减肥 土茯苓薏米赤小豆骨头汤

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小萍爱煲养生懒人汤品
这汤没什么详细说的,简简单单,清热祛湿效果又好,味道甘甜,如果是湿气引起的肥胖,喝了很容易瘦下去哦。

用料

清热祛湿解毒、减肥 土茯苓薏米赤小豆骨头汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.准备好食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.把薏米、赤小豆、土茯苓、陈皮洗干净备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3.猪骨焯水去油去腥

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4.把洗好的所有食材一起放煲里,煲一小时

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5.喝汤时加适量盐即可囖

清热祛湿解毒、减肥 土茯苓薏米赤小豆骨头汤的小贴士

1.土茯苓跟茯苓不一样哦,土茯苓是植物类,祛湿解毒,茯苓是菌类,健脾祛湿。 2.我们用的是赤小豆而不是红豆,不认识的以为就是红豆,想要祛湿效果好就用赤小豆,扁长扁长的赤小豆。 3.最好用3年以上陈皮,不会带苦带涩 4.我是用电饭锅煲的,味道很香甜,用时60分钟,你们用炖盅就2小时,砂锅1.5小时

菜谱创建时间:2019-12-08 21:09:32
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