将黄豆,薏米泡发大概30~40分钟
先将切段的猪尾冷水下锅,煮沸后捞出
砂锅内放入葱姜,焯过的猪尾,加入沸水没过食材,大火煮10分钟
10分钟后,加入黄豆,薏米,中火炖煮30分钟
30分钟后放入海带结,小火煮15~20分钟。加入适量盐,鸡精调味即可。
如果是干的黄豆,和海带,要提前之前2h泡发。如果是鲜海带,就不需要,洗干净就可以。黄豆,薏米和海带量看自己把握,根据口味不同,谢谢🙏