坐月子炖鱼汤

作者： 蔡ikun徐坤

做了一个小产手术，也是要好好坐月子，亲爱的老爸给我买的🐟 下雨天⛱️炖两条🐟来暖暖身子

用料

• 姜 3-5片
• 开水
• 黑斑 2只
• 枸杞 适量
• 葱一把，我家没有了，所以我没加

坐月子炖鱼汤的做法步骤

步骤 1

🐟洗干净，用厨房纸吸干水分，下热油锅里煎（双面都要煎）

步骤 2

我全程用大火

步骤 3

煮开水待用

步骤 4

煎好后把姜片铺在🐟上面，倒入开水（开水可以多点，煮久一点）

步骤 5

盖上锅盖继续大火烧

步骤 6

锅里烧开放枸杞，抹去浮沫

步骤 7

大火煮10分钟左右就可以了

步骤 8

🈶葱去腥效果更好

坐月子炖鱼汤的小贴士

坐月子不要乱加东西，调料我也只用了盐 有伤口的多吃鱼汤

菜谱创建时间：2019-12-05 15:21:08