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减脂午餐:胡萝卜菠菜全麦蛋卷的做法

减脂午餐:胡萝卜菠菜全麦蛋卷

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作者: LAVIGNE
LAVIGNE

用料

减脂午餐:胡萝卜菠菜全麦蛋卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜削皮洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

擦成丝

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜水开放进去再煮20秒捞出拧干水分再切碎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调成这种糊状

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内刷点橄榄油,好锅不刷油也可以。摊平,整成规整的图案,全程小火

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看图片文字

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘完成

菜谱创建时间:2019-12-05 14:21:55
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