「健脾胃，养气血」素汤

作者： 陌子苒18

天气渐冷，适合滋补，无奈最近肉太贵了，幸好还有这不用加肉也同样达到效果的素汤，对于手脚冰凉的会有所改善。高血压，高血脂人群也适用。以下是一人的大概份量，可根据人数进行加量。

用料

• 干冬菇 5朵
• 黑豆 50克
• 干木耳 5克
• 玉竹 8克
• 红枣 3颗
• 生姜片 3片

「健脾胃，养气血」素汤的做法步骤

步骤 1

黑豆提前浸泡，干冬菇，干木耳泡发并洗干净。红枣去核切成条，所有材料一同放入炖锅，调煲汤功能即可。

步骤 2

出锅的时候放入食盐调味，喝完暖暖的☀️☀️

菜谱创建时间：2019-12-03 23:02:56