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月子餐的做法

月子餐

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作者: 嘟嘟小新
嘟嘟小新
仅用此菜谱记录2019年11月-12月在月子中心的伙食。汤水超级棒,极具下奶功效。 PS:用姐姐的作品:小红菇镇楼,姐姐继续加油做好吃的^0^~。

用料

月子餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.27早餐(老鸡粉) 用料:1.细圆鲜米粉 二两 2.老鸡汤 一盅 3.荷包蛋 一只 4.高汤冬菜 二两

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.27早加餐(木瓜西米炖奶) 用料:木瓜、西米、椰奶

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.27午餐(淮山排骨汤,蒜薹炒肉,糖醋猪脚,生菜,米饭)。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.27午加餐(橘子,紫米糊)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.27.晚餐(芥菜,荷兰豆炒肉,香菇焖鸡,清补凉猪肚汤,杂粮饭)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.27晚加餐(花枝鸡粥,玉米汁)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.28早餐(瑶柱瘦肉粥+大白菜)已经被吃掉,才想起拍照。 2819.11.28早加餐(红枣枸杞银耳羹)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.28午餐(熟地+当归+红枣+枸杞+沙参鸡汤),黄豆芽炒肉,菠萝鸭,青菜

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.28午加餐(哈密瓜,玉米汁)

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.28晚餐(枸杞鱼汤,西芹木耳炒虾仁,葱烧蚝利,青菜)

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.28晚加餐(淮山汁,红枣枸杞小米粥)

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.29早餐(胡萝卜木耳猪肉肠粉,浓豆浆,水煮蛋)。 PS:黑色的是肠粉的蘸碟

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.29早加餐(莲子百合枸杞甜汤)

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.29午餐(虫草花红枣枸杞鸽子汤,马蹄蒸肉饼,腊鱼🐠,莲藕)

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.29午加餐(南瓜🎃汁,香蕉)

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.29晚餐(瑶柱+冬瓜+红枣+枸杞+沙参排骨汤,红椒炒鸡块,木瓜牛肉,蒜蓉娃娃菜)。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.29晚加餐(菠萝油,鱼片粥)

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.30早餐(黄鳝瘦肉粥,水煮蛋)

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.30早加餐(木瓜汁,豆沙包)

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.30午餐(清补凉鸡汤,木耳百合炒肉,香煎鱿鱼,青菜)

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.30午加餐(牛奶,苹果🍎)

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.30晚餐(无花果清补凉排骨汤,番茄焖大蚝,笋干烧肉,青菜)

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.11.30晚加餐(牛肉面)

步骤 24
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.1早餐(蒸饺,水煮蛋,浓豆浆)

步骤 25
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.1早加餐(红豆西米糖水,玉米猪肉饺) PS:今天月子中心搞包饺子活动。

步骤 26
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.1午餐(鱼汤,番茄炒蛋,芹菜牛肉丝,生菜)

步骤 27
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.1午加餐(红豆米糊,红提)

步骤 28
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.1晚餐(清补凉花生猪脚汤,白切鸡,日本豆腐焖虾仁,清炒平菇) 晚加餐:全麦吐司,黑芝麻糊(我是有多饿,又忘记拍照了)。

步骤 29
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.2早餐(鸡肉粥,水煮蛋)

步骤 30
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.2早加餐(玉米汁,肉松蛋糕🎂)

步骤 31
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.2午餐(清补凉乌鸡汤,蒸黄蜂鱼,豆芽,藕夹)

步骤 32
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.2午加餐(淮山汁,火龙果)

步骤 33
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.2晚餐(清补凉鸭汤,西红柿炖牛腩,莴笋炒肉,油麦菜) 晚加餐:黑米粥,橙汁(又忘记拍照了😂)

步骤 34
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.3早餐(海参瘦肉小米粥,鹌鹑蛋)

步骤 35
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.3早加餐(银耳雪梨羹)

步骤 36
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.3午餐(葛根枸杞红枣排骨汤,白切鸡,淮山莴笋木耳炒肉,娃娃菜)

步骤 37
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.3午加餐(豆浆,圣女果)

步骤 38
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.3晚餐(黄花菜鱼汤,油焖大虾,百合炒肉,小白菜)

步骤 39
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.3晚加餐(八宝粥,蛋糕卷)

步骤 40
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.4早餐(水糕,青菜,水煮蛋) PS:水糕淋上旁边的蘸料吃。

步骤 41
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.4午加餐(红豆西米甜汤)

步骤 42
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.4午餐(饭豆排骨汤,芥菜,油焖大虾,什锦肉丁)

步骤 43
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.4午加餐(木瓜奶,贡柑)

步骤 44
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2819.12.4晚餐(清补凉炖乳鸽,韭黄炒螺,糖醋肉,生菜)

步骤 45
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.4晚加餐(淮山汁,叉烧包,鹌鹑蛋)

步骤 46
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.5早餐(排骨粥,水煮蛋)

步骤 47
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.5早加餐(桃胶西米炖奶)

步骤 48
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.5午餐(木瓜猪骨鸡脚汤,莴笋炒肉,香煎鱿鱼,白菜,二米饭)

步骤 49
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.5午加餐(南瓜🎃椰奶,哈密瓜)

步骤 50
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.5晚餐(茶树菇清补凉炖老鸭,红椒牛肉,百合南瓜,西蓝花炒肉)

步骤 51
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.5晚加餐(排骨面)

步骤 52
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.6早餐(猪肉蒸饺,小米粥,水煮蛋)又忘记拍照 2019.12.6早加餐(玉米糖水)

步骤 53
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.6午餐(红枣枸杞鱼汤,山药烧排骨, 酿豆腐圆,青菜)

步骤 54
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.6午加餐(南瓜汁,苹果🍎)

步骤 55
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.6晚餐(清补凉鸡汤,荷兰豆炒肉,白灼大虾,青菜)

步骤 56
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2819.12.6晚加餐(黑米粥,小排包)

步骤 57
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.7早餐(老鸡粉)

步骤 58
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.7早加餐(黑豆浆,虎皮蛋糕)

步骤 59
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.7午餐(胡萝卜玉米排骨汤,红烧日本豆腐,蒜蓉粉丝蒸扇贝,油麦菜,红米饭)

步骤 60
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.7午加餐(香蕉,淮山汁)一如既往忘记拍照 2019.12.7晚餐(车螺丝瓜汤,芥菜,大葱炒肉,白切鸡) 2019.12.7晚加餐(马拉糕,牛奶)无照

步骤 61
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2819.12.8早餐(小米粥,小笼包,水煮蛋)

步骤 62
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.8早加餐(蛋挞,南瓜汁,香蕉)月子中心搞手工蛋挞活动。 2819.12.8午餐(海带排骨红枣枸杞汤,牛肉,西兰花,木耳炒鸡)

步骤 63
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.8午加餐(南瓜汁,红提)

步骤 64
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.8晚餐(清补凉乌鸡汤,红烧塘角鱼,凤尾菇,青菜)

步骤 65
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.8晚加餐(黑芝麻糊,甜玉米)

步骤 66
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.9早餐(排骨面,牛奶)

步骤 67
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.9早加餐(银耳羹)

步骤 68
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.9午餐(椰子清补凉鸡汤,糯米丸子,绿豆芽,萝卜牛腩) 2019.12.9午加餐(橙子,酸奶)

步骤 69
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.9晚餐(鱼汤,蚝利煎蛋,豆腐丝炒肉,西芹松子百合)

步骤 70
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2819.12.9晚加餐(香菇鸡粥,牛奶)

步骤 71
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.10早餐(瘦肉海参鱼片粥,水煮蛋)

步骤 72
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.10早加餐(香芋西米露)

步骤 73
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.10午餐(红枣枸杞熟地排骨汤,白切鸭,胡萝卜炒肉丝,青菜)

步骤 74
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.10午加餐(木瓜汁,火龙果)

步骤 75
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.10晚餐(清补凉鸡汤,酿茄子,烧带鱼,芥菜)

步骤 76
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.10晚加餐(红薯燕麦粥,开花馒头)

步骤 77
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.11早餐(水糕 ,青菜,牛奶,水煮蛋)

步骤 78
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.11早加餐(薏仁百合红枣枸杞糖水)

步骤 79
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.11午餐(红枣枸杞莲藕排骨汤,淮山胡萝卜虾仁,蒸肉饼,生菜)

步骤 80
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.11午加餐(红豆浆,芭蕉)

步骤 81
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.11晚餐(清补凉玉米须猪肚汤,香菇炒鸡,鱿鱼荷兰豆,青菜)

步骤 82
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.11晚加餐(烧麦,吐司,玉米汁)

步骤 83
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.12(鸡肉粉)

步骤 84
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.12早加餐(花生南瓜🎃甜汤)

步骤 85
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.12午餐(清补凉鸡汤,豆芽炒肉,蒸排骨,娃娃菜)

步骤 86
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.12午加餐(哈密瓜,浓豆浆)

步骤 87
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.12晚餐(鱼汤,油焖大虾,平菇炒肉,青菜)

步骤 88
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.12晚加餐(小米粥,淮山汁)

步骤 89
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.13早餐(肠粉,流沙包,牛奶,鸡蛋)

步骤 90
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.13早加餐(百合枸杞糖水)

步骤 91
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.13午餐(虫草花炖乳鸽,蒜薹炒肉,莲藕,清蒸鲈鱼,二米饭)

步骤 92
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.13午加餐(南瓜汁,橘子)

步骤 93
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.13晚餐(清补凉冬瓜排骨汤,红椒炒鸡,木瓜烧牛肉,娃娃菜) 2019.12.13晚加餐(菠萝油,鱼片粥)

步骤 94
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.14早餐(南瓜小米粥,青菜,水煮蛋) 2019.12.14早加餐(肉松蛋糕,木瓜汁)

步骤 95
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.14午餐(清补凉鸡汤,糖醋排骨,木耳炒肉,青菜)

步骤 96
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.14午加餐(金桔,牛奶)

步骤 97
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.14晚餐(无花果排骨汤,莴笋炒肉,番茄焖大蚝,豆芽)

步骤 98
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.14晚加餐(八宝粥,蛋糕卷)

步骤 99
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.15早餐(鸡肉粥,奶黄包,青菜)

步骤 100
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.15午餐(玉米胡萝卜排骨汤,糖醋蛋,青菜,芹菜牛肉)

步骤 101
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.15午加餐(提子,红豆浆)

步骤 102
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.15晚餐(土豆猪脚汤,平菇,白切鸡,红椒炒肉)

步骤 103
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2019.12.15晚加餐(黑芝麻糊,面包)

菜谱创建时间:2019-12-03 20:52:02
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