煮整个甘蓝

作者： 营养配餐

聚会的时候这道菜非常受女士们欢迎！

用料

• 甘蓝 1个
• 猪肉牛肉混合肉馅 200克
• 芝士 60克（可以不放）
• 西红柿罐头 2个
• 培根 90克
• 洋葱 50克
• 调料
• 胡椒粉 少许
• 番茄沙司 2大勺
• 橄榄油 2大勺（可以用别的油代替）
• 盐 少许克
• 水 400CC

煮整个甘蓝的做法步骤

步骤 1

把甘蓝的芯挖出

步骤 2

用刀把甘蓝掏个空洞

步骤 3

肉馅、圆葱、芝士、胡椒粉、盐放入容器内搅拌均匀。

步骤 4

把肉馅塞满甘蓝内部

步骤 5

用一片菜叶把肉馅盖住再把菜芯塞进去

步骤 6

培根切小块

步骤 7

锅内倒入西红柿罐头和水、盐、胡椒粉、番茄沙司、橄榄油。

步骤 8

最后放入甘蓝盖上锅盖点火烧开、小火煮一个小时左右。

步骤 9

用刀分成若干份

菜谱创建时间：2019-12-01 06:20:10