青菜摘掉老叶黄叶,掰开叶瓣充分冲洗干净。大颗的切成4瓣,小颗的切2瓣,放入盆中浸泡十几分钟。
准备2颗蒜头,拍扁再剁成蓉,如果孩子不爱吃蒜就不用剁太细的蓉,方便捡出来!取出浸泡的青春冲洗一下沥干水份备用。
取一干净的锅加两勺油烧热,放入蒜蓉煸香,倒入青菜煸炒片刻,倒入一小勺料酒,再加少许糖,加锅盖焖1-2分钟。直至菜杆变软,加入适量盐调味即可出锅。
建议关火炒蒜蓉,糊了就苦,菜也不好吃。加上锅盖不可焖太久不燃菜都变黄了!不加锅盖需要注意观察或者试下味道有没有软。喜欢爽脆的就略过盖锅盖~