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清炒紫菜苔
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作者:
陪你吃饭
紫菜苔在生活中比较少见,富含钙、磷、铁,胡萝卜素,抗坏血酸。口感清脆。
用料
紫菜苔
500克
盐
1勺
花生油
适量
清炒紫菜苔的做法步骤
步骤 1
紫菜苔选嫩的,苔里有白心,说明老了,会苦,口感差。
步骤 2
洗净备用
步骤 3
锅里放油
步骤 4
倒入紫菜苔翻炒
步骤 5
炒至变青色,加盐调味
步骤 6
紫菜苔吃着脆脆的,很喜欢。
菜谱创建时间:2019-11-30 20:58:45
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