清热解毒的热饮～冰糖雪梨马蹄爽

作者： 薇妙滋味

马蹄又名荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。 配上雪梨和冰糖一起做一道清甜的热饮真是和冬天很配哦～

用料

• 马蹄 12个
• 梨 2个
• 冰糖 1勺
• 水 800ml

清热解毒的热饮～冰糖雪梨马蹄爽的做法步骤

步骤 1

首先给梨子和马蹄去皮。

步骤 2

梨子去核切小块

步骤 3

马蹄清水冲洗干净

步骤 4

一勺冰糖

步骤 5

放入破壁机，选择浓汤模式。

步骤 6

30分钟后就可以喝到暖和的冰糖雪梨马蹄爽啦～

步骤 7

好吃不上火，还能清热解毒～

清热解毒的热饮～冰糖雪梨马蹄爽的小贴士

梨的品种很多，我用的玉露香梨，口感比较细腻，如果能买到雪梨就更好了～ 冰糖只用了图中的一勺，以为马蹄和雪梨本身就有甜味，这个量做出来甜度刚好。

菜谱创建时间：2019-11-29 21:18:25