（生酮）低碳奶酪包

作者： 小小小一心的mami

有一个和我一起生酮低碳的妹妹，可她不会烘培，哈哈哈 这个重任落在我身上啦！ 希望我做的食物能让她愉快的瘦身，和健康的生活！

用料

• 马斯卡彭 310g
• 草饲黄油 45克
• 鸡蛋 4个
• 椰子粉（烘培） 72克
• 羊车前子壳粉（细粉） 42克
• 盐粉 2g
• 泡打粉 8克
• 小苏打 6克

（生酮）低碳奶酪包的做法步骤

步骤 1

盐粉 奶酪和黄油软化后用蛋抽搅拌顺滑，逐个加入鸡蛋搅匀，一次性加入所有粉类，用刮刀拌匀，用手去揉揉。（注意，面团是柔软的，且不粘手）

步骤 2

分50g一个小面团，此方可以做14个小包包！

步骤 3

我用四个面团包入椰蓉馅（椰蓉菜单看下一个）杆牛舌状，放入馅料 包起来！

步骤 4

其他10个面团我包入了芝士，同样手法包起来，要捏紧了，会爆芝士～（芝士一个6克吧，喜欢可以多包点）

步骤 5

170度预热烤箱 烤大约30分钟左右即可

（生酮）低碳奶酪包的小贴士

椰蓉奶酪包 一个的热量175千卡 蛋白质5.9 碳水7.78 脂肪19.1 芝士奶酪包 一个的热量169. 蛋白质5.6 碳水6.78 脂肪14.4 感觉一次吃俩个也是极好的哇 哈哈哈哈 炒香的

菜谱创建时间：2019-11-28 12:16:38