南瓜去皮去籽(选甜的南瓜),上锅蒸熟或者微波炉高火15分钟
趁热加入白糖,用勺子压烂南瓜
分批量加入糯米粉,粘米粉(可以全要糯米粉,加粘米粉没那么软),拌匀
继续加,拌匀,直至加完,拌不动就下手揉
揉成光滑的团(南瓜品种,粉的吸水性等不同,不一定严格按照方中的重量放,自己灵活灵用,根据面团软硬程度适当增减米粉)
取一小团搓圆压扁加入豆沙馅,再捏好搓圆
放入白芝麻中再压扁,这样就很容易沾满芝麻
肉松沙拉馅的,同样手法,搓圆压扁涂上沙拉酱
再加入肉松,捏好搓圆压扁
不粘平底锅热油下锅煎,用小火,我用300w
煎至金黄翻面,直至两面煎金黄
加了白芝麻和没加区别大了,口感更丰富,不是单纯的软甜糯,入口香脆的芝麻
豆沙馅
肉松馅的,咸香甜
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