颜值在线的☞牛奶菠菜意面

作者： 东北甜面酱

正式减肥第三天，每天都在研究怎样能吃好有又不胖！ 这个强烈推荐！颜值、味道都在线的意面来喽！

用料

• 意面 1小把
• 菠菜 5棵
• 牛奶 100克
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

颜值在线的☞牛奶菠菜意面的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净煮30秒，切段放进榨汁机，加入牛奶，不用打的很碎。

步骤 2

用煮菠菜的水煮意面（太会过了），个人喜欢软一点的，就煮久一点。熟了捞出备用。

步骤 3

锅里放油，如果不考虑减肥，可以放黄油，减肥的宝宝们可以放橄榄油。

步骤 4

把榨好的牛奶菠菜汁倒进锅里，煮开。

步骤 5

倒入意面，放盐，煮到汤汁快没有就可以装盘了

步骤 6

我在上面撒了黑胡椒，还有点鸡蛋黄做装饰，还挺搭的。黑胡椒是提味的好宝贝。

步骤 7

真的很好吃！

菜谱创建时间：2019-11-27 14:41:31