不放油的炸全麦素丸子（空气炸锅版）

作者： 汪汪www

我超级喜欢吃素丸子，但是很不利于减肥。 自从家里买了空气炸锅，什么都想炸一下，就试了一下空气炸锅版的全麦素丸子，真的味道不错！用料不用那么死性，多放少放点儿的看个人口味~

用料

• 胡萝卜 一大根
• 鸡蛋 两个
• 大葱 半根
• 姜粉 两勺
• 五香粉 两勺
• 全麦面粉 30克
• 盐 三勺
• 香菜 5根
• 香油 1勺（可不放）
• 鸡精 1勺（可不放）

不放油的炸全麦素丸子（空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

所有材料全部混合。

步骤 2

面粉看着放，到能团成团，不太散的状态就行，图中这样就可以开始团团儿了

步骤 3

我家空气炸锅小，每次放不了太多，放进一波就等着的功夫再团一盘

步骤 4

放进空气炸锅，不要动，六分钟翻面，再炸四五分钟就行。

步骤 5

就完成啦！比普通油炸慢，也是因为锅小，但是健康，味道却不输。

不放油的炸全麦素丸子（空气炸锅版）的小贴士

面粉少量多次的放，不要一次放多了。 做完了一次吃不完可以分份儿冷冻起来，想吃的时候自然解冻再空气炸锅加热十分钟。

菜谱创建时间：2019-11-25 20:03:15