排毒瘦身汤-莲藕海带汤

作者： 咸淡皆宜的笨栗子

用料

• 海带 100克
• 莲藕 300克
• 姜 3片
• 葱 1段
• 盐 适量

排毒瘦身汤-莲藕海带汤的做法步骤

步骤 1

海带洗净，切成大小适口的片状，预先泡上2-3小时。

步骤 2

莲藕洗净，去皮去结，切成半厘米厚的薄片。葱洗净，切成丁。

步骤 3

热锅倒油，放姜片爆香，倒入清水，煮沸后放入莲藕片，煮20分钟。

步骤 4

放入海带片，煮15分钟。最后放入葱丁和适量盐调味即可。

排毒瘦身汤-莲藕海带汤的小贴士

润肠通便，排毒素。

菜谱创建时间：2019-11-25 19:53:03