南瓜肉松小贝-好吃又不贵！

作者： 大胃美食君

减肥也能大胆吃的肉松小贝，一口平底锅就能做！

用料

• 南瓜 200g
• 原味酸奶 1瓶
• 面粉 120g
• 白砂糖 15g
• 海苔肉松 适量

南瓜肉松小贝-好吃又不贵！的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮，切块。入蒸锅，上汽蒸熟。

步骤 2

将蒸熟的南瓜倒入碗中用勺子趁热将碾成南瓜泥，加入15g白砂糖拌匀。

步骤 3

南瓜泥中加入面粉，混合均匀。

步骤 4

手揉成光滑的面团。

步骤 5

将面团搓擀成长条形，再分揪成一个个小面剂子，并揉压成圆圆的小饼状。

步骤 6

平底锅无需刷油，开中火热锅再转小火，放入小饼，慢慢烘熟，期间记得多翻几次面，烘烤大约15~20分钟即可。

步骤 7

将烘烤好的小饼先蘸一圈酸奶。

步骤 8

最后裹上一层厚厚的海苔肉松就完成啦！

步骤 9

在家自制的糕点自然不用担心添加剂等各种问题，吃起来放心又健康，更没有黄油，沙拉酱等高热量食材的加入，正在减肥的你也能大胆吃！

菜谱创建时间：2019-11-25 13:26:50