健康低卡家常菜—蒜蓉粉丝娃娃菜

作者： 厨小花的减脂餐

蒸菜我很喜欢，蒸金针菇，蒸蒿子秆，蒸娃娃菜，都是快手好吃的做法，而且用油量很少，蒜泥配上蔬菜的原汁原味的汤汁，每次都是光盘，汤都不剩，非常好吃，一定要试试哦！ 一定要多点汤，多点汤...... 做法低脂营养，是我喜欢哒，嘿嘿....... 小花为了记录自己的低脂饮食，写了个公众号，喜欢可以去那里找我💗 ✅【 公众号：厨小花 】上百道菜谱你等来

用料

• 娃娃菜 2颗
• 粉丝 1把
• 大蒜 6瓣
• 小葱 1根
• 辣椒 1个

健康低卡家常菜—蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤

步骤 1

1 食材准备

步骤 2

2 蒜压成蒜泥 小葱和辣椒切丁

步骤 3

3 粉丝热水煮软，捞出备用

步骤 4

4 娃娃菜切成几瓣，可以切的更小一点，更入味

步骤 5

5 锅中少量油，小火把蒜末炒香，记得小火，不要炒糊了 喜欢辣的可以加入辣椒

步骤 6

6 倒入多一点的水

步骤 7

7 加入蒸鱼豉油、盐、蚝油，注意，都是咸的，不要太多啊，煮沸

步骤 8

浇在娃娃菜上 锅中热水烧开放入菜，蒸10—15分钟

步骤 9

出锅

健康低卡家常菜—蒜蓉粉丝娃娃菜的小贴士

1 如果自己在家吃，娃娃菜尽量切小一些，味道更入味； 2 粉丝比较吸汤，所以炒蒜末时候水要多放些； 3 最后蒸出来，满满的汤汁配着滑溜溜的粉丝，娃娃菜也浸润着汤，才最好吃 蒸菜是一个很好的少油做法，大家可以试试呀！

菜谱创建时间：2019-11-24 17:58:10