宝宝健脾养胃汤

作者： 小白养生

中医讲脾胃乃气血生化之源，只有把脾胃养好了，气血才能源源不断，身体很多小问题都会迎刃而解，小孩正气足吃饭才香身体才棒，就不会那么容易感冒了，我女儿就是一个例子，那时候第一胎什么都不懂，几个月的时候因为喂养不当脾胃弄伤了，后面厌食不吃饭很容易感冒，后来所幸接触了中医，才知道是脾胃问题，慢慢给她调理脾胃从不吃饭到现在可以自己吃饭了，小孩真的不能吃太多，七分饱就行了，这样才能保证脾胃正常运化少生病少感冒。

用料

• 垆土干怀山药 10克
• 芡实 10克
• 连子 10克
• 茯苓 5克
• 白糖参 半条
• 红枣 5颗
• 瘦肉 150克

宝宝健脾养胃汤的做法步骤

步骤 1

加5碗水和所有材料放砂锅烧开

步骤 2

还有瘦肉一起下锅，用排骨鸡肉都行，烧开转小火

步骤 3

小火煮50分钟左右

步骤 4

汤给我女儿喝

步骤 5

我吃渣（不要浪费）

宝宝健脾养胃汤的小贴士

这1岁半以上宝宝和大人都可以喝的汤，我们广东人特别喜欢煲药膳汤，所以我们经常会喝这些汤水，我们煲汤是不加盐的，盐会破坏营养成分，不加盐煲出来很清甜原汁原味，一周喝个两次，养生这种事要持之以恒才有效果

菜谱创建时间：2019-11-24 14:00:36