经期补气血！五红汤

作者： 悠然_eft2

用料

• 红豆 一小把
• 红皮花生 一小把
• 红枣 五颗
• 枸杞 10余粒
• 红糖 适量

经期补气血！五红汤的做法步骤

步骤 1

红豆花生至少泡三小时，最好提前一晚上泡好

步骤 2

清洗红枣 枸杞 ，红枣记得去核

步骤 3

红皮花生泡好去皮，红皮花生的红衣是好东西，但有止血功能，不适合经期吃，平常连皮多吃

步骤 4

拨红皮后的花生 红豆放入养生壶，电饭煲的煮粥键也可以，熟了放入红枣和枸杞，红糖煮熟即可，好吃又有营养，经期非常适合哟

菜谱创建时间：2019-11-24 11:59:44