生菜洗干净,放入碗里用开水烫一下,有锅就用沸水抄一下捞出,怎么省事怎么来
放入榨汁机,根据你自己喜好加水
打好放绿茶粉,绿茶粉根据你自己的喜好,最好多放点; 不要过滤,连纤维一起喝(俺的生活离不开绿茶粉和黑咖,以后结婚怀孕咋办鸭55555)
嘻嘻,比芹菜汁好喝,俺滴体质适合这款,芹菜汁不适合俺;过半小时再来杯黑咖,你今天肠胃就通了。
减肥通便经验: 晚上一定要吃水煮蔬菜不放油盐,吃三斤都不会胖, 俺一吃主食第二天体重降不下来还会浮肿, 要是觉得饿,束身衣或者紧身衣嘞着。 早上也适当控制碳水,吃饭八分饱,体重不会涨;没事多扭扭,舒活胫骨不坉肉。