砂锅清热祛湿排骨汤

作者： 馨姑娘儿

清热祛湿我的必备汤之一， 正好孩子风寒受凉！ 煲上一锅，全家人都爱喝。 而且方法是特别简单， 只需要准备好食材，一切交给时间。

用料

• 排骨 550克
• 姜 一片
• 薏米 20克
• 党参 16克
• 茨实 13克
• 红枣 2颗
• 胡萝卜 100克
• 陈皮 3克
• 马蹄 4个
• 盐 适量

砂锅清热祛湿排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨洗干净备用，食材洗干净备用！

步骤 2

水开后倒入全部食材，再次煮沸后，开小火90分钟！还有40分钟在放入陈皮！因为放早陈皮会让汤苦

步骤 3

时间到……放入适量的盐

步骤 4

端上桌……开动

步骤 5

每人一碗！清爽、不油腻、孩子也爱喝。

砂锅清热祛湿排骨汤的小贴士

煲的时间要足够90分钟 根据自己的味道来添加盐 很简单的一款老火汤 我是把薏米炒过后煲汤的 因为不炒的薏米是凉性 炒过是热性、根据自己而定

菜谱创建时间：2019-11-20 18:59:10