【一人食】低脂少油烧烤鸡胸肉

作者： 热爱干饭的大橘猫

灵魂是你需要用有一袋好吃的烧烤料

用料

• 鸡胸肉 1块
• 奥尔良料 2小勺
• 生抽 2小勺
• 料酒 1小勺
• 烧烤料 适量
• 熟芝麻 适量

【一人食】低脂少油烧烤鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片，加入奥尔良料，生抽，料酒，腌制15min

步骤 2

放入玉米油，锅烧热，放入鸡胸肉，大火煎，煎到一面金黄，翻面

步骤 3

两面金黄酥脆，出锅，撒烧烤料和芝麻，吃！

【一人食】低脂少油烧烤鸡胸肉的小贴士

鸡胸肉不要太厚，不然不入味 蘸酸甜酱也好吃啊(•̀ᴗ•́)و ̑̑

菜谱创建时间：2019-11-17 15:51:44