火龙果班戟（不加淡奶油）

作者： 忧伤滴幸福

参考“宝宝辅食达人"的菜谱，喜欢火龙果班戟的颜色，软软的口感。

用料

• 火龙果 1个
• 山药 100g
• 糖 5克
• 黄油 15克
• 牛奶 50克
• 面粉 50克
• 鸡蛋 1个

火龙果班戟（不加淡奶油）的做法步骤

步骤 1

山药去皮切成小块，上锅蒸20分钟左右（看切的山药厚薄），我这个差不多蒸了25分钟。

步骤 2

火龙果剥皮，把火龙果不规则的部分除出来另外放，规则的切成小块。

步骤 3

不规则的部分用滤网过滤出汁50克。

步骤 4

山药完全熟透后取出，加入白糖捣成泥状。由于我是单手拍，不好操作，有的步骤没有拍图。如果山药很干，可以加入适量牛奶调制一下。

步骤 5

黄油用微波炉叮30秒融化，加入火龙果汁中，再继续加入低筋面粉、牛奶，最后打入一个鸡蛋，将所有食材搅拌均匀，做成粘稠的火龙果面糊。

步骤 6

不粘锅里刷一层油，把火龙果糊舀一勺到锅中，轻轻晃匀，开中小火，烙至表面鼓起小泡泡后取出。

步骤 7

在火龙果面饼上挤入适量山药泥，再放入两块火龙果，上层继续挤入山药泥，将饼皮从四边向中间折起，收口处朝下，对半切开。

火龙果班戟（不加淡奶油）的小贴士

1.用山药泥代替淡奶油，口感也很软糯，吃着还更健康。 2.火龙果汁还可以换成芒果汁等水果，也可以直接替换成50g的牛奶。

菜谱创建时间：2019-11-15 11:36:55