辅食之南瓜蔬菜肉焖饭

作者： 奔跑的小猫咪

早上做饭有时候没空拍，这是晚饭，能拍下来，其实对于我这个小白来说，给宝宝做饭，营养均衡就好了，这个焖饭，家里有什么菜就用什么菜。

用料

• 南瓜 一小块
• 豆角 一小节
• 毛豆子 随心情
• 虾米 一点点
• 熟芝麻 一点点
• 米 一小杯

辅食之南瓜蔬菜肉焖饭的做法步骤

步骤 1

米洗好，放点水，放电饭锅蒸笼里蒸，然后我们准备菜

步骤 2

南瓜切小块，菜的话，小宝宝吃就给切碎一点。肉也给切碎。虾米洗一下，芝麻我都是每次弄熟了放冰箱，每次直接用。

步骤 3

油锅放葱姜，姜切一小块，等会可以直接挑出来。放肉烧一下。很好熟。

步骤 4

放蔬菜放南瓜

步骤 5

放点水，放点点盐。大火收汁，快没水了就可以关火了。

步骤 6

米饭蒸的没有水了

步骤 7

然后把菜放到米饭上面，再蒸十分钟，南瓜面了就可以了。

步骤 8

放点熟芝麻，拌一拌就可以了。我的有点粘为了让宝宝好消化。

辅食之南瓜蔬菜肉焖饭的小贴士

菜可以放芹菜，西兰花，胡萝卜，都可以。再搭配个西红柿土豆浓汤，就更好啦，可惜我家宝宝西红柿过敏，就没给他弄汤。

菜谱创建时间：2019-11-08 20:15:02