新鲜白果快速去皮 （附保存方法）

作者： 悠然小厨房

白果可以滋阴养颜抗衰老，保护血管、保护肝脏、止咳、润肺、降血清，降胆固醇……等等😜自己做的去皮白果美味零添加，放冰箱冷冻可以吃一年，一起动手吧！

用料

• 白果 1000克

新鲜白果快速去皮 （附保存方法）的做法步骤

步骤 1

顶好的糯白果是秋天不可错过的美食

步骤 2

先去壳（这一个步骤要感谢我勤劳的老妈😊）

步骤 3

去壳后的白果

步骤 4

锅里烧水，水开之后倒入白果并用打蛋器来回搅动，让皮褪去一部分。

步骤 5

大约搅拌5分钟左右取出，倒入凉水中

步骤 6

轻轻用手即可把皮去掉，去皮后的白果

步骤 7

美美哒

步骤 8

写上日期

步骤 9

一年的口粮

步骤 10

南瓜大枣小米枸杞白果粥，营养价值不言而喻。

新鲜白果快速去皮 （附保存方法）的小贴士

1、生食或炒食过量可致中毒。 2、白果切记不能吃多了，单次食用一定不要超过10粒！ 3、儿童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。 4、孕妇不宜吃白果。

菜谱创建时间：2019-11-08 12:01:39