吐司三明治

作者： 葉子料理youko

越来越关注食品卫生问题 在外面吃饭的次数也越来越少啦 早餐也不例外 每天早起半小时 轻松解决早餐问题

用料

• 鸡蛋 2个
• 吐司 4片
• 番茄 1个
• 生菜 4片
• 寿司萝卜条 2根
• 无淀粉火腿肉 6片
• 番茄酱 少许

吐司三明治的做法步骤

步骤 1

先把平底锅预热，什么都不用放，两面煎一下吐司，我喜欢稍微带点焦，趁热吃脆脆的口感很棒。

步骤 2

煎吐司的间隙，洗生菜、切番茄、切火腿片、切萝卜。吐司煎好后锅内放一点点油煎鸡蛋，煎完鸡蛋煎火腿片。

步骤 3

台面上铺上一层保鲜膜、依次放上准备好的材料，中间挤一点番茄酱，最后盖上一片吐司就好啦。

步骤 4

用保鲜膜包紧，特别是四周，材料尽量不要出来，做出来会比较好看。

步骤 5

包好的吐司中间切断，收工开吃吧！（保鲜膜不用拿掉，用手拿着吃，干净又方便）

吐司三明治的小贴士

1、配料是两人份，不限于此，想吃什么加什么。 2、多做几次，材料怎么摆放切开更好看自己会有数啦。 3、提前一晚预约好小米粥，早餐半小时足够。

菜谱创建时间：2019-11-08 09:40:10