冰糖雪梨百合银耳汤

作者： mango叮当猫

#养生贴#保健医生说宝宝肺热所以咳嗽一直不好～秋天天气干燥～建议吃点梨🍐中午买了食材，做了一个冰糖雪梨百合银耳汤～熬了一下午，宝宝下学回家正好喝！熬了一大锅～我和老爸和宝宝都够喝的！ 附上食谱：银耳、百合若干泡温水30分钟～雪梨🍐1个削皮切小块、黄冰糖若干、枸杞少量。将雪梨、银耳、百合先放水熬制，我用电饭煲熬了2小时～熬到1个半小时左右放入枸杞和黄冰糖～熬至汤汁粘稠就可以吃了！功效：驱燥润肺、化痰利水！适合肺热、咳嗽多痰的人！特别适合秋季的调理！

用料

• 银耳1 朵
• 百合100 克
• 梨1 个
• 冰糖100 克
• 枸杞20 粒

冰糖雪梨百合银耳汤的做法步骤

步骤 1

银耳、百合若干泡温水30分钟～雪梨🍐1个削皮切小块、黄冰糖若干、枸杞少量。

步骤 2

将雪梨、银耳、百合先放水熬煮，我用电饭煲熬了2小时～

步骤 3

附上食谱：银耳、百合若干泡温水30分钟～雪梨🍐1个削皮切小块、黄冰糖若干、枸杞少量。将雪梨、银耳、百合先放水熬煮，我用电饭煲熬了2小时～熬到1个半小时左右放入枸杞和黄冰糖～熬至汤汁粘稠就可以吃了！

步骤 4

功效：驱燥润肺、化痰利水！适合肺热、咳嗽多痰的人！特别适合秋季的调理！

冰糖雪梨百合银耳汤的小贴士

喜欢粘稠的，可以多熬煮一会儿，大概2小时，可以把银耳掰碎，更易出胶质！

菜谱创建时间：2019-11-07 19:55:23