海参乌龟炖鸡汤

作者： 馒头包子花卷

用料

• 红枣 5颗
• 葛根 若干
• 薏苡仁 若干
• 枸杞 若干
• 鸡肉 250克
• 乌龟 200克
• 海参 3只
• 盐 适量

海参乌龟炖鸡汤的做法步骤

步骤 1

鸡肉洗净焯水

步骤 2

乌龟海参一起焯水

步骤 3

准备好的炖料

步骤 4

所有食材都放在砂锅大火炖开，然后小火炖两小时

海参乌龟炖鸡汤的小贴士

我一只乌龟四斤左右，鸡是跑山鸡，用量自己掌握，一次也炖不下那么多，食材都焯水去油膜，这样砂锅炖的时候就没多少血沫了，盐最后加

菜谱创建时间：2019-11-06 15:51:58