章鱼瑶柱海鲜粥

作者： 悦诗妈

爱的味道👄 章鱼🐙低脂肪，干贝鲜，野生虾仁爽弹。这样一款营养丰富的海鲜粥作为早餐是很美妙的！由于初中孩子每天很辛苦，作为老妈子当然在伙食上鼎力支持罗！

用料

• 大米 1杯
• 干贝 20粒
• 鲜虾仁 3两
• 瘦肉丝 50克
• 小章鱼🐙 4只
• 香葱，香菜 少许
• 胡椒粉 少许

章鱼瑶柱海鲜粥的做法步骤

步骤 1

章鱼切丝提前20分钟浸泡，瑶柱洗净浸泡10分钟

步骤 2

先把浸泡好的干贝章鱼放少许油锅里爆香，待章鱼卷起来变红色，放洗净的米和水，一起高压锅压上气后中火10分钟关火，在用冷水降气降温

步骤 3

肉丝，虾仁放进去滚

步骤 4

鲜虾，肉丝时间为6分钟，起锅放一点点盐粉，香菜香葱，根据自己口感放料哈！

步骤 5

乘碗里撒上胡椒粉

菜谱创建时间：2019-11-06 07:08:59