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低脂紫薯酸奶泥的做法

低脂紫薯酸奶泥

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好吃的紫薯搭配好喝的酸奶,简直太棒了! 重点是低卡路里,好吃也不怕胖哦~ 小朋友也可以吃哦(*^o^*)

用料

低脂紫薯酸奶泥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯切片锅中蒸熟,酸奶尽量选择无糖酸奶

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的紫薯加入少量牛奶或者水,用勺子压成泥

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一个小碗,碗底铺一层保鲜膜。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯放入碗中,用勺子按压紧实。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯碗倒扣在盘子里,用手调整一下周边

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去掉保鲜膜,酸奶慢慢浇到紫薯上

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搭配水果~果干~麦片~谷物圈~都可以啦

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

低脂低卡,很适合减肥人士哦!

低脂紫薯酸奶泥的小贴士

蒸好的紫薯尝一下味道,有些紫薯放久了表面上看不出来。

菜谱创建时间:2019-11-03 23:24:24
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