减脂期也能吃的饭

作者： 鹏Dee的老婆

保存一下，方便下次记得。 简单快手又好吃的炒藜麦饭。

用料

• 藜麦 50g
• 三色米 50g
• 水 100克
• 虾 随意
• 青瓜 少许
• 玉米粒 少许
• 午餐肉 少许
• 鸡蛋 2个
• 盐 适量
• 酱油 适量

减脂期也能吃的饭的做法步骤

步骤 1

完美。

步骤 2

完美。

菜谱创建时间：2019-10-29 19:58:50