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超养胃的山药枸杞小米粥的做法

超养胃的山药枸杞小米粥

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作者: 念念的小灶
念念的小灶
秋冬养生秘籍,入秋后,饮食尽量多喝粥类和汤类,比如今天要做的养胃小米粥,加点山药和枸杞。

用料

超养胃的山药枸杞小米粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所有食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米淘洗净,山药去皮切块,枸杞洗净,!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤锅中加水烧开,下小米大火煮开后继续中小火煮15分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入山药块,继续煮10分钟,出锅前加枸杞搅匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这时候就看得出小米粥很浓稠啦~大人喝可以配电红糖,孩子嘛,就不要加糖了。

超养胃的山药枸杞小米粥的小贴士

熬粥秘诀:小米一定要水开之后再下锅!大火煮开!这样煮出来的粥比较浓稠。 2、可以根据自己喜好再配点红枣啊桂圆什么的。我这次用的金龙🐟的桃花小米,香味十足,没有多添加东西,喜欢原有的味道哦~

菜谱创建时间:2019-10-29 17:57:40
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