快速营养早餐西兰花鸡蛋饼饼饼

作者： 闲闲得乐儿

高颜值营养丰富的西兰花鸡蛋饼很简单很好吃😋

用料

• 西兰花 半个
• 鸡蛋 2个
• 面粉 80-100克
• 红萝卜 一小截
• 黑芝麻 15克
• 胡椒粉 2克
• 花椒粉 1小勺
• 盐 3-4克

快速营养早餐西兰花鸡蛋饼饼饼的做法步骤

步骤 1

准备食材如上：西兰花焯一下，一小截红萝卜，两个鸡蛋，面粉，黑芝麻（⚠️西兰花焯的时候水中放一点盐，西兰花颜色会很鲜艳）

步骤 2

西兰花切碎或用料理机打碎备用。

步骤 3

红萝卜切碎备用

步骤 4

将西兰花和一小杯面粉放入鸡蛋盆中搅拌均匀

步骤 5

搅拌面糊，加入一小勺胡椒粉，一小勺花椒粉，适量盐🧂顺一个方向搅拌均匀

步骤 6

将搅拌好的西兰花面糊放入电饼铛中摊成圆饼

步骤 7

再将红萝卜碎均匀撒在上面如图

步骤 8

最后将黑芝麻均匀撒上面

步骤 9

盖上盖子煎至两面金黄

步骤 10

熟后取出切成均匀大小块，放入盘中

步骤 11

色香味俱佳的美食就做好了

步骤 12

外香里嫩，营养丰富的高颜值早餐😋

菜谱创建时间：2019-10-29 09:04:52