㊙️自制营养健康‼️原味酸奶水果捞‼️仅通电两分钟

作者： 琥珀maggie

孩子学习压力大，我每天除了安排好他的一日三餐以外，就是想着做什么好吃的，来舒缓他紧张的心情。今天做的是酸奶水果捞，孩子早晚餐一杯酸牛奶，搭配各种水果，补充维生素的同时，看着五颜六色的水果也能使心情舒缓，酸酸甜甜的让他的肠胃更健康。 酸奶品牌有很多，自制的更健康✌ 喜欢自制的酸奶，最重要是省电✌

用料

• 钛古电饭煲 一个
• 原味酸奶粉 一包
• 纯净水 400ML
• 各式水果 适量

㊙️自制营养健康‼️原味酸奶水果捞‼️仅通电两分钟的做法步骤

步骤 1

准备所有食材。

步骤 2

电饭煲的内胆必须先用开水烫煮消毒杀菌，确保无水无油无菌状态。 ～电饭煲的内胆越厚实越有助于酸奶液体在内胆中持久恒温发酵。

步骤 3

倒入一包原味酸奶粉，加上400ml常温纯净水。

步骤 4

搅拌均匀至无颗粒状，盖上电饭煲锅盖。

步骤 5

接通电源，电饭煲选择保温功能，加热两分钟。

步骤 6

显示屏显示两分钟时，摁下取消键，拔掉电源。

步骤 7

打开电饭煲，测液体温度40度。

步骤 8

迅速盖上电饭煲锅盖，静置保温6-8小时（可以根据个人喜好，调整发酵时间）。 ～有没有感觉超级省电啊哈哈哈哈！整个制作过程不需要酸奶机，也不需要养生壶，只要有一个拥有超厚实内胆的钛古电饭煲，通电两分钟，持久保温6-8小时就可以喝上自制酸奶。

步骤 9

8小时后，酸奶做好了，刚刚打开锅盖的酸奶还微微热，也可以根据季节的需要（例如夏季）放入冰箱冷藏保鲜24小时，钝化后风味更佳。

步骤 10

做好的酸奶浓稠得有拉丝感觉，用勺子多搅拌几下，我个人喜欢这样的浓稠度，微热的口感很适合现在的季节，自制酸奶的好处就是一切随自己口味来。 ～建议晚上做，计算好时间第2天早上起来刚刚好给孩子当早餐。

步骤 11

各种喜欢的水果洗净沥干，切成小粒小块，先放半碗水果也可以铺满整个碗底，再盛上酸奶，最后再搭配自己喜欢的各式水果在表面。

步骤 12

每一口酸奶都混合着浓郁的果香，酸酸甜甜营养满满。

步骤 13

自己做的水果捞，放水果时就好像家里有矿一样😂

步骤 14

现在正是软籽石榴上市时，犹如红宝石一般的石榴籽，和我的钛古魅影红电饭煲配一脸(۶ꈨຶꎁꈨຶ )۶ʸᵉᵃʰᵎ。

步骤 15

赶紧喝掉，美容养颜，补充维生素，你的健康我来照顾！仅通电两分钟，耗电量可想而知，省下一笔电费感觉自己又赚到了一个矿(σﾟ∀ﾟ)σ⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶

㊙️自制营养健康‼️原味酸奶水果捞‼️仅通电两分钟的小贴士

1用电饭煲做酸奶前，必须用开水烫煮消毒电饭煲内胆，以免染菌影响酸奶的发酵。 2发酵好的酸奶可以立即食用，冷藏后口感更佳。

菜谱创建时间：2019-10-28 13:03:33