鸡胸肉切片加盐、黄酒、生粉、食用油腌25分钟,杏鲍菇、辣椒切片,蒜苗切小段
锅里水烧开加入盐和食用油把杏鲍菇、辣椒、鸡肉片分别焯水
锅里放食用油,先放蒜苗炒出香味,再把其它的放入,加少许盐和少许生抽炒一下就好出锅啦
鸡胸肉焯水后很嫩,再炒时只要很少的食用油就行了,少油少盐很健康。