【减脂晚餐】牛肉蚝油意大意面

作者： Chen喵喵喵喵

好吃不胖的蚝油意面，真的超爱，蚝油真的是一切煮饭的灵魂，感觉要离不开它了，哈哈哈～

用料

• 牛肉 100g
• 洋葱 半个
• 意大利面 100g
• 蚝油 1.5勺
• 生抽 1勺
• 黑胡椒粉 1丢丢
• 青菜 100g

【减脂晚餐】牛肉蚝油意大意面的做法步骤

步骤 1

锅里烧开水，把意面放进去，煮10-15分钟，意面很硬需要煮久点会好吃，期间可以放些盐可以使他更Q点。

步骤 2

洋葱切条，牛肉切块。

步骤 3

橄榄油放一丢丢，先炒洋葱，一分钟后，把牛肉放下去，再一分钟把意面放下去，调料加蚝油1.5勺，生抽1勺，期间翻炒下，记起熟的时候黑胡椒洒下去，然后翻炒下，盛起，摆盘。

步骤 4

期间清炒青菜，紫菜虾皮汤，一顿减脂晚餐就好了，摆盘，拍照，安排～

【减脂晚餐】牛肉蚝油意大意面的小贴士

意面只放生抽、蚝油、黑胡椒粉，相信我这些就够了，真的蛮好吃的，美味又低脂，快开动吧～

菜谱创建时间：2019-10-25 16:58:06