燕麦坚果椰蓉代餐饼干

作者： PHOSPHENE

和自己喜欢的人在一起，吃每日每餐。 【减肥了么？】 最近想减减肥，每次去超市都会忍不住买零食，近期又在练keep，在上边也看到很多小零食，说是代餐健康的。但觉得性价比还是不够，索性和bb一起做，实在太好吃了，大家可以试一试。

用料

• 燕麦 300克
• 奶粉 300克
• 坚果 200克
• 蜂蜜 5勺
• 温水 150克
• 红枣 5颗
• 玉米油 30克
• 椰蓉 30克
• 枸杞 10粒
• 桂圆 5颗

燕麦坚果椰蓉代餐饼干的做法步骤

步骤 1

坚果可以提前烤箱烤熟一下，味道会更好，口感也很棒，温度火候都随意。

步骤 2

燕麦，奶粉，植物油，坚果（压碎），椰蓉，红枣，枸杞，桂圆等等一股脑放在一起搅拌均匀，上不粘锅上翻炒至粘稠。

步骤 3

进烤箱之前，在烤盘上压一压，或者直接做成小块，200摄氏度，30-40分钟，上下都要铺锡纸，两面均上色，就可以拿出来了。

步骤 4

稍微晾一下就可以切块了，最后等凉透就放容器里吧。

菜谱创建时间：2019-10-23 13:57:45