红枣莲藕牛奶饮

作者： 杨姐的私厨

红枣莲藕牛奶汁，秋季热饮！主要功效为补血理虚，养颜活血，也可降脂降压、抗衰老。 寒冷的冬季早晨，一杯热饮➕南瓜馒头，最简单最营养的颜值快手早餐！

用料

• 莲藕去皮切块 200克
• 红枣 5颗（去核）
• 生腰果 30克
• 冰糖粒 15克（可省略）
• 水 600克
• 牛奶 200克

红枣莲藕牛奶饮的做法步骤

步骤 1

1、除开牛奶之外的材料放入主锅，设置20分钟/100度/速度1。

步骤 2

2、加入200克牛奶，设置2分钟/速度10，打磨。

步骤 3

3、如果表面有泡沫，主锅盖漏一个缝隙倒出来，泡沫就留在主锅里面了。

步骤 4

4、真的真的很好喝，红枣的香味浓郁，口感如丝绸般柔滑。

红枣莲藕牛奶饮的小贴士

浓稠度可由最后加入的牛奶量来调节！如果觉得这个配方浓稠了，就多加150克牛奶，20秒/速度5调和。

菜谱创建时间：2019-10-22 19:49:56