【减脂早餐】-快手早餐

作者： Chen喵喵喵喵

10分钟以内就可以搞定的早餐，便捷又减脂。

用料

• 鸡蛋 2个
• 西兰花 3大朵
• 猕猴桃 半个
• 酸奶 100克
• 蚝油 1滴

【减脂早餐】-快手早餐的做法步骤

步骤 1

水煮西兰花，开头滚烫后加1勺盐

步骤 2

水煮鸡蛋 一个鸡蛋去蛋黄 一个吃全蛋

步骤 3

橙子切片 猕猴桃切半

步骤 4

最后摆盘，拍照，安排～

【减脂早餐】-快手早餐的小贴士

蛋黄不能多吃，吃一个就好，因为早餐没有碳水，所以吃2个蛋。

菜谱创建时间：2019-10-22 17:54:27